Jeg våknet motivert for dagen dag for første gang på lenge. Det er ganske utrolig hvilken forskjell dette har på en dag. Å ha god tid til frokost er en luksus jeg ikke visste at jeg savnet.
Jeg var effektiv i løpet av dagen og jeg jobbet aktivt med å finne postive innslag. Jeg assosierte ting jeg observerte med en positiv følelse og brukte litt tid på å kjenne på denne følelsen. Noen av tingene jeg husker fra i dag tidlig er:
- Sol (Våken og glad)
- kaldt (Våken og levende)
- Mange mennesker på trikken som kjørte forbi (gøy å se folk i blikkboks. morsomt konsept)
- En dame i bilen som smilte tilbake til meg (ett "moment" mellom meg og henne)
- Mange mennesker i aviskø på kiosken (Hyggelig med mange folk)
Jeg fortsatte slik hele morgenen. Resten av dagen kunne jeg gå å glede meg over disse tingene når jeg så, husket eller opplevde dem på nytt fordi følelsene hang igjen også etter at jeg hadde sluttet å konsentrere meg om dem. Dette skal definitvt bli en del av morgenritualet.
Jeg har nå lagt frem klær til i morgen og pakket treningsbaggen igjen. Jeg har ikke spist noe sukkerholdig hele dagen og heller ikke spist om jeg ikke var sulten.
Min modifiserte liste over mål er nå:
- Stå opp 07.00 hver dag
- Spise frokost hver dag
- Jobbe aktivt for å finne positive ting om morgenen
- Trene hver dag
- Kutte ned på alt som er søtt
- Legge meg før tolv
- Gjøre alle disse tingene til rutiner og vaner med hjelp av NLP og positiv tenking.
2 kommentarer:
God morn!
Syns du er flink jeg. Og bra for meg og, selv om jeg ennå ikke er motivert til å gjøre det sammen, så har jeg iallfall en ny blogg å følge med på om morgenen.
Men pass på så det ikke blir for mye å forandre på i starten, det er gjerne det som gjør det vanskelig.
Lykke til videre :)
Takker. Jeg tenkter som så at om jeg setter meg mye å endre, så er det lettere å bryte ut av gamle vaner..
Legg inn en kommentar